旅行中腹泻的防治：
出门旅游，最怕旅行中腹泻，那可是大麻烦。防止措施可采取：
注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记"防止病从口入"这一警语并严格遵守，一般是不会与腹泻结缘的。
如果不慎染上急性腹泻，就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈，虽不致危及生命，但可伴度终生。急性腹泻一定要急治：①口服黄连素片３片，１日３～４次。②口服痢特灵１～２片，１日３次，注意过量很可能引起胃痛和厌食。③口服易蒙停胶囊，首次２粒，以后每次腹泻后服１粒，至治愈为止，但每天不得超过８粒。
运动症的预防：
有些人一想到要坐车就会晕车、坐飞机就会晕机、坐船就会晕船，其原因除了身体的某些不适外，还有其他一些原因。凡是有这些问题的旅行者，宜尽早做好运动症的预防。方法和措施可以采取：
不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。